「 月別アーカイブ:2019年08月 」 一覧

不安を解消してメンタルを爆上げする【根拠のない自信の作り方】

あなたは人に自信がありそうと言われますか?友達や同僚などからは「自信がありそう」と思ってもらうことが多くても、「自分には自信がない、持ってはいけない」と思っている人もいるのではないでしょうか。  自信 ...

メンタルの弱い僕がおすすめする【寂しい夜の乗り越え方4選】

2019/08/23   -メンタル

あなたは一人の夜、どのように過ごしますか? 一人でベッドに寝ていると、漠然と死にたいと思うことがあるかもしれません。 今回は、メンタルの弱い僕がやったことのある寂しい夜の乗り越え方を4つを紹介致します ...

自分の性格が丸わかり!【ビックファイブ理論って?】

どんな性格なの??と尋ねられたことはありませんか? 就活や初対面の時など、自分のことを説明できないと困ってしまう場面が数多く存在します。 そんなあなたに、自分のことを知る方法を紹介致します。 ビックフ ...

メンタリストDaiGoから学ぶ【0円で仲良くなる、インフォーマルコミュニケーションとは??】

「インフォーマルコミュニケーション」とは、「何気ない会話」のことです。  飲み会など、「計画性のある会話の場」ではなく、もっとフランクな、「たまたま席が隣になった」、「急に道端であった」などをイメージ ...

パレオな男さんやメンタリストDaiGoさんが行う[根拠のある論文の探し方は??]

2019/08/13   -研究法, 論文, メンタル

 パレオな男さんやメンタリストDaiGoさんはじめとして、論文をベースに根拠を話す方が増えていますよね。  しかし、世の中には星の数ほどの論文が存在し、その中からホントに心に効果がある論文を探し当てる ...

パレオな男さんがおすすめする、僕が毎日[がぶ飲み]している[サプリメント]10選

みなさんは健康になるために何かしていますか? ジムに行ったり、食生活に気をつけたりしている人がいるかもしれませんが、僕は[サプリメント]を飲んでいます。 僕の使っている https://iherb.c ...

臨床心理士に学ぶ[人と仲良くなる方法]とは?

2019/08/05   -メンタル

こんにちは、はっさんです。臨床心理士が使用している[人と仲良くなる方法]について紹介致します。 人間社会では、明らかに「人と仲良くなれた方が得」をします。  これを読むと、仲の良い友達を増やすこともで ...

大人だけど子供?? [アダルトチルドレンってなに?]

2019/08/04   -メンタル

今回は、私自身が生きやすくなるきっかけになった、アダルトチルドレン(AC)について書いていきます。 ・アダルトチルドレン(AC)ってなに? ・自信がない原因って? ・どうすれば、暮らしやすくなるの? ...

Copyright© はっさんのメンタル【耐え】研究所 , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.