
みなさんは健康になるために何かしていますか?
ジムに行ったり、食生活に気をつけたりしている人がいるかもしれませんが、僕は[サプリメント]を飲んでいます。
僕の使っている
から、 ALM0443 を入力して購入しましょう!お得に買い物できます。
それでは、僕の飲んでいるサプリメントを紹介していきます。
①プロテイン
僕は朝、これをまず飲みまず。たくさんたんぱく質をとると、お腹が減りにくくなるので、食べる量を減らすことができます。
②クレアチン
これをプロテインに入れて飲んでいます。筋トレ好きの方は御用達ですね。体脂肪燃焼と、抗うつ効果があります。メンタルに直接効いている気がします。
③ココア
味がなくなってしまうので、ココアを入れています(混ざりにくいですが)。無糖のココアを選びましょう。毎日摂るものなので、気にしたいところです。
④フィッシュオイル
これが一番当たりですね。肌の調子がよくなり、頭も冴えるようになった気がします。鼻炎などにも効くらしいです。体内の炎症が少なくなるので、老化防止にもつながりますね。
⑤メラトニン
Amazonにありませんでした。寝る前に飲むと、次の日の朝がありえないくらい爽快です。
買うときは、必ずクーポン番号( ALM0443 )を!
⑥マカ
このこの歳からマカを飲んでいると将来が不安ですが…。効果は絶大です。毎日のやる気が漲ります!男性ホルモンが増えていることを実感できますよ。
⑦アシュワガンダ
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Ashwagandha-300-mg-120-Veggie-Caps/3302
これもAmazonにありませんでした。効果は抗うつと脂肪燃焼です。不安に思いすぎる癖は、少し治った気がします。
⑧亜鉛
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Zinc-Lozenges-Wild-Berry-Flavored-60-Lozenges/2085
またもやAmazonにありませんでした。甘くて美味しいです。僕は中学二年生から摂取しています。男性ホルモンが増えているのが実感できます。風邪の予防にもなります。僕は飲まないと速攻風邪引きます(笑)
⑨ビタミンD
抗うつ、頭の回転をよくするなどの効果があります。マグネシウムと一緒に飲むと吸収率UP!日本人には足りていない栄養素の一つです。
⑩マグネシウム
カプセルが大きくてびっくりしますが、がんばって飲みましょう!睡眠の質をよくする効果や、たんぱく質の働きを助けるといった効果があります。ビタミンDと一緒に飲むと効果UP!
以上です。サプリメントを飲む生活にしてから、体も心も調子がいいです。前よりもポジティブになりました!皆さんもサプリメントをがぶ飲みして、健康を目指しましょ!