「メンタル」 一覧

メンタルを安定させることに関してです。

カテゴリ一覧

自律神経から見る最高の朝のルーティン

最高の朝とは こんにちははっさんです。皆さんの一日の始まりはどのように始まりますか?直前まで寝ていて急いで家を出る…という方もいるかもしれませんが、最高の朝で一日をスタートしたいのならそれを今すぐやめ ...

いつもの”アレ”で感情を操る【自分の気持ちを操る方法】

2019/09/19   -耐える, メンタル, 健康

悲しみに暮れる夜、一人で過ごさなければならない。そんな方も多いのではないでしょうか。 今回おすすめするのは、いつもの”アレ”で自分の感情を操る方法です。 今から紹介することを習慣にすれば泣き出しそうな ...

いつでも気が抜けないあなたへ【1人で心にゆとりを作る方法3選】

こんにちは、はっさんです。 あなたには心の底からリラックスできる場所、時間はありますか? 恋人の横で寝ているときや、お気に入りのカフェでコーヒーをすするときにもリラックスできるかもしれません。 今回は ...

すぐにあなたのやる気を極限まで引き出す【体の使い方3選】

こんにちは、はっさんです。 あなたは勉強や仕事をがんばりたいとき、やる気がでなくて困ったことはありませんか?? 今回は、誰でもすぐにできるやる気の引き出し方を3つを紹介します。 頭で考えずとりあえずや ...

あなたは死ぬまで成長できる?!【エリクソンの発達段階説】

人間の心はいつまで発達できるでしょうか?学生が終わったら学習は終了!と考える人もいるかもしれませんが、人間の心は死ぬまで発達します。過去、人間は未完成な状態から完成された大人まで成長し、老いていくとさ ...

知るだけで今からでも痩せやすくなる【ダイエット心理学4選】

夏がそろそろ終わりますが、あなたは自信を持って海、プールに入ることはできましたか?恋人とは入れない!と思った人や、また夏は来年くるし…と言って去年と同じように諦めた人もいるかもしれません。 この記事に ...

不安を解消してメンタルを爆上げする【根拠のない自信の作り方】

あなたは人に自信がありそうと言われますか?友達や同僚などからは「自信がありそう」と思ってもらうことが多くても、「自分には自信がない、持ってはいけない」と思っている人もいるのではないでしょうか。  自信 ...

メンタルの弱い僕がおすすめする【寂しい夜の乗り越え方4選】

2019/08/23   -メンタル

あなたは一人の夜、どのように過ごしますか? 一人でベッドに寝ていると、漠然と死にたいと思うことがあるかもしれません。 今回は、メンタルの弱い僕がやったことのある寂しい夜の乗り越え方を4つを紹介致します ...

自分の性格が丸わかり!【ビックファイブ理論って?】

どんな性格なの??と尋ねられたことはありませんか? 就活や初対面の時など、自分のことを説明できないと困ってしまう場面が数多く存在します。 そんなあなたに、自分のことを知る方法を紹介致します。 ビックフ ...

メンタリストDaiGoから学ぶ【0円で仲良くなる、インフォーマルコミュニケーションとは??】

「インフォーマルコミュニケーション」とは、「何気ない会話」のことです。  飲み会など、「計画性のある会話の場」ではなく、もっとフランクな、「たまたま席が隣になった」、「急に道端であった」などをイメージ ...

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