「健康」 一覧

いつもの”アレ”で感情を操る【自分の気持ちを操る方法】

2019/09/19   -耐える, メンタル, 健康

悲しみに暮れる夜、一人で過ごさなければならない。そんな方も多いのではないでしょうか。 今回おすすめするのは、いつもの”アレ”で自分の感情を操る方法です。 今から紹介することを習慣にすれば泣き出しそうな ...

いつでも気が抜けないあなたへ【1人で心にゆとりを作る方法3選】

こんにちは、はっさんです。 あなたには心の底からリラックスできる場所、時間はありますか? 恋人の横で寝ているときや、お気に入りのカフェでコーヒーをすするときにもリラックスできるかもしれません。 今回は ...

知るだけで今からでも痩せやすくなる【ダイエット心理学4選】

夏がそろそろ終わりますが、あなたは自信を持って海、プールに入ることはできましたか?恋人とは入れない!と思った人や、また夏は来年くるし…と言って去年と同じように諦めた人もいるかもしれません。 この記事に ...

不安を解消してメンタルを爆上げする【根拠のない自信の作り方】

あなたは人に自信がありそうと言われますか?友達や同僚などからは「自信がありそう」と思ってもらうことが多くても、「自分には自信がない、持ってはいけない」と思っている人もいるのではないでしょうか。  自信 ...

パレオな男さんがおすすめする、僕が毎日[がぶ飲み]している[サプリメント]10選

みなさんは健康になるために何かしていますか? ジムに行ったり、食生活に気をつけたりしている人がいるかもしれませんが、僕は[サプリメント]を飲んでいます。 僕の使っている https://iherb.c ...

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